Маргарита Михайлова: писать, чтобы услышать себя

— Маргарита, рассказывайте про себя. Кто вы по образованию, чем вы занимаетесь, какие у вас взаимоотношения с текстом?

— Я дипломированный психолог, но, закончив университет, долгое время не работала по этой специальности. Во время учебы случилась одна история. Я готовила курсовую работу по Абаю (Абай Кунанбаев — классик казахской литературы, мыслитель. — Прим. ред.). Выбрала эту тему, так как мне всегда нравились деятели, у которых была скрытая, глубинная мудрость, как у него, это мировой просветитель. Как только его глубину отыскали, то со всех билбордов в Казахстане быстро убрали его портреты и упоминания о нем. И когда я написала работу, мне сказали: «Вот это убрать, вот то убрать, а вот этого не может быть». Но я ответила, что это не я придумала, и показала материалы. Его просветительская деятельность меня сильно тронула, и я работу отстояла. Но меня предупредили, что я могу не закончить университет, потому что я описываю иной образ национального героя, противопоставляю его другим казахским деятелям. И вообще это пропаганда русского языка — так это восприняли. Было сложно оставаться при своем мнении, не потерять себя. Заведующая кафедрой на госэкзаменах сделала так, что мне пришлось подать на пересдачу и перед всей комиссией профессоров отстаивать свою позицию. Красного диплома я не получила, но меня очень сильно похвалили. И потом жизнь мне сказала: «Начни работать так, как тебя не учили».

Я начала работать психологом только спустя 10 лет после окончания университета, потому что нужно было забыть все, чему меня учили, и начать с того, что я чувствовала в этот момент. Отсюда началось мое писательство: мне нужно было описывать мои чувства. Так за годы сложились формулировки, упражнения, тексты, ответы, темы. С той поры я все время пишу.

Я пишу, о том, что волнует меня, а потом из этого я вывожу ответы для других. Когда получен такой здоровый ориентир для себя, он оказывается полезным и для других. Так создалась школа, появились ученики, но получить аккредитацию у меня не получилось, тем не менее в родном городе меня все знают. Я психолог, который не дает советов, а дает знания и требует взамен внедрять эти знания.

— Как называется направление, которым вы занимаетесь? В чем суть вашей работы?

— Я опишу это как синтез существующих направлений, в котором есть то индивидуальное, что исходит от меня. Я учу не становиться лучше, но становиться полезнее. И важно, чтобы человек умел услышать ответ. Ко мне приходят сильнейшие, которые готовы отыскать полезное для себя, а не просто послушать или чтобы направили.

Это сродни коучингу, но есть один отличительный момент. Я ориентирую человека, чтобы он добывал ответ сам, но под руководством. Каждый, с кем я работаю, видит, как создаются задания, потому что он начинает это чувствовать в себе. И тогда уже никто мне не задает вопрос: «Почему и зачем я делаю именно так?» Мы вместе делаем эти упражнения по ощущениям. Как? Начинает ломить рука, и ты понимаешь, что руку надо поднять. Начинает выправляться спина. Что я делаю? Создаю энергетическую среду и ориентирую на слово. И я прошу всех обязательно все записывать.

И что интересно, есть люди, с которыми я работаю уже несколько лет, но это не значит, что они, как могут подумать, слабые или больные. Я говорю: «Ну, вы же покупаете абонемент каждый год в тренажерный зал или пополняете свою библиотеку и понимаете, что самостоятельны, самодостаточны. Мы здесь имеем форму здоровой системности». Они видят, что каждую неделю мы создаем что-то новое. Я никогда не повторяюсь, ситуация развивается очень динамично. И когда человек является соучастником, соавтором, он осознает, как сложно создать упражнение. Не всегда бывает, что удается создать с тем, кто хотел. Бывает, потом подхватывает другой участник, и он становится соавтором, и ему достанутся дивиденды. Например, упражнение называется «Улыбка». И когда участник знает, что вместе с ним создавалось упражнение, то чем чаще он будет это ключевое слово говорить, тем больше дивидендов он будет получать.

Я всегда говорю: порадуйтесь за другого. Он же потом порадуется за вас. Если никто не будет радоваться за другого, кто будет радоваться за вас?

— С какими запросами к вам приходят?

— С разными, но в конечном итоге все сводится к задаче «Начни с себя». Спустя несколько лет работы ко мне пришла формулировка: «Нельзя полюбить то, чего не знаешь».

Когда человек начинает узнавать себя, он начинает любить себя. И не надо его призывать к этому. Нужно сориентировать так, чтобы ему захотелось прислушаться к себе. И для этого у меня есть один из приемов — писать.

Каждый, с кем я работаю, пишет. Представляете? Каждый! Нужно перевести в определенное состояние дыхание и в этот момент брать ручку. Но это не автоматическое письмо, человек пишет, все осознавая и чувствуя. Это ритмичное письмо, как я называю, кардиограмма. Когда участники приходят с проблемами в семье, я говорю: «Не нужно всех вести ко мне и не нужно пытаться всех менять, вы начните с себя». Самое интересное, что, когда происходят перемены, люди не хотят ими делиться, потому что они боятся, что им не поверят. Кажется, если поделиться с неосведомленными, то они покрутят у виска и скажут, что так не бывает.

Я горжусь тем, что делаю!

— Как у вас все организовано?

— Даже в каникулы у меня плотный график. Начало работы обычно в 7 утра. Бывает, что начинаем раньше: в 6 часов и даже в 5. Люди готовы, потому что потом нужно идти на работу и начинается совсем другая жизнь. Самое позднее время, которое могу согласовать, — это 8 утра, даже если занимаемся онлайн. Участники не диктуют мне свои правила. Они знают, что, если принимают мои условия, уже будет результат.
Участников я выставляю в Instagram, чтобы, как я говорю, страна знала своих героев в лицо. Это еще одно условие: если ты не разрешишь показать свое лицо, я с тобой не буду работать.

Мне важен результат. А результат проявляется и через лицо. Если ты готов к изменениям, но прячешь лицо, значит, тебе какое-то время нужен другой специалист.

А если ты не против показать свое лицо, но при этом что-то у тебя не получается, то ничего страшного, результат все равно будет и гораздо более существенный, чем ты думаешь. Я делаю фотокниги, у меня их уже около 10.

— Расскажите, пожалуйста, что такое фотокнига.

— Фотокнига, можно сказать, доска почета, в ней лучший ученик дня и лучший ученик недели. Я также прошу записать видеоитог, ведь нужно уметь формулировать результат. И в любом итоге должны быть дата и имя. Например: «Сегодня такое-то число, и сегодня в моей работе я был лучший, и спасибо Ирине, которая мне в этом оказала поддержку».

— Что является результатом у ваших участников?

— Это могут быть смена места жительства, улучшение взаимоотношений, повышение и так далее. В моей книге, которая готовится к печати, в каждой главе я сначала раскрываю тему, потом даю практическую часть, а также привожу кейсы реальных людей. Они уже умеют анализировать то, что с ними происходит.

Я думала, что я написала одну книгу, а материала оказалось на четыре. Издательство взяло в работу пока одну. И в каждой книге есть моменты психологические, потом обязательно моменты житейские практические, у меня так разделено.

Потом, как я говорила, идут кейсы реальных участников, а в конце отрывной лист, который можно вырвать из книжки и подарить. На этом листе размещены ключевые слова, человек прочитает их и они создадут для него живую картину. Я это называю «психология в картинках».

— Почему вы решили написать свою книгу?

— Скопился большой объем знаний. Я постоянно придумываю новые темы. Тему формулирую из ключевых слов, а пояснение даю устно, и оно настолько объемное, что его долго записывать. Мне иногда хочется сказать новеньким: «На, возьми, прочитай, и тебе это станет понятнее». А тем, с кем я работаю, достаточно дать один лишь ориентир, сказать в ключевых словах, и они сами свой ребус, головоломку разгадывают.

У меня есть упражнение «Помаши своему солнцу», выполняя которое нужно дойти до своего солнечного сплетения. А что обычно получается? Все ищут свое «солнце» где-то вообще вне себя. Это говорит о том, что мы далеки от простых жизненных истин. Я никого не мотивирую на заоблачные медитации, я вообще их открытый несторонник. И на то, чтобы «помахать своему солнцу», могут уйти годы, а по сути ты машешь не тому «солнцу», когда думаешь, что оно где-то далеко.

Через физиологию мне легче объяснить, что «помахать своему солнцу» — это значит развернуть сознание, как развернуть руку к самому себе, направить себе откровение, сойти с небес на землю.

Если мы не умеем «махать своему солнцу», перед дорогой мы волнуемся, перед принятием решения у нас все трепещет и вибрирует так, что мы думаем, что заболели.

Я реалист. Когда мне говорят: «У меня депрессия», я спрашиваю: «Скажите, что это для вас?» Я считаю, что депрессия есть только в том случае, когда мы не видим цвет, тогда с этим нужно серьезно работать. Но если мы имеем плохое самочувствие и не можем разобраться, в чем дело, это прекрасная пора поговорить с собой.

Когда люди хотят, чтобы я их утешила, я говорю: «Ничего подобного. Нужно уметь в этом состоянии быть более реалистичным». И упражнения у меня конкретные, например, мыть пол. А почему? Чтобы наклоняться.

— А если хочется действительно утешения, если больно, и грустно, и нехорошо? Все равно нужно пройти через такую суровость?

— Погрустить можно, но недолго, чтобы в этом состоянии не остаться. И теперь я знаю, что чуть позже напишу еще одну книгу, про то, как приходить в себя после чьей-то смерти. Люди любят говорить про сны, и когда я слышу: «Мне приснился покойник», то отвечаю просто: «Тебе не хватает покоя». Покой — это что? Размеренность. Что говорит народная мудрость, если приснился покойник? Помянуть его. А это, по сути, создать режим полезности на кухне, хозяйственности. Ты же не будешь поминать, бездействуя. Представляете себе, какая нужна концентрация, чтобы испечь блины? Чтобы они не сгорели. У нас все подсказки есть в традициях, нам их просто не объясняют. А моя задача объяснить и очень быстро привести в чувство. Я всегда говорю: «Медитируй, пока варишь борщ».

— Как вы приняли решение пойти на курс?

— Я поняла, что все-таки нужно написать книгу, чтобы объяснить основы. Мне об этом все время говорил мой муж. И когда я ему сказала про курс Ирины Гусинской , вы знаете, что он сделал? Взял и оплатил.

Я потом пошла на попятную, а он: «Ну все, я оплатил, ты должна меня как-то порадовать». И когда у меня была паника по техническим вопросам (я не могла войти в программу, что-то переключить), он мне помогал, переносил, редактировал. За это ему большое спасибо. Я же все время пишу от руки. Только благодаря курсу Ирины я начала еще писать в телефоне.

— Да, это очень ценно. Маргарита, еще про книгу вашу — планируете ли ее отдавать своим участникам?

— В основном да. Я буду ориентировать участников ее купить и подарить. Мы дарим столько лишнего, а книга — другое дело. Даже если она будет просто лежать и создавать здоровую среду в доме, это уже огромный плюс.

Когда я сказала, что подписала договор с издательством , то мои участники возгордились. Ведь они теперь работают с психологом, у которого будет книга. Они смогут открыто это заявить, каждый в своей семье, в своем кругу.

Важно получить поддержку в семье. Если женщина мне говорит: «Я пока не могу признаться мужу, что я хожу к психологу», я отвечаю: «Пока не признаетесь, не придете» или предлагаю: «Придите с мужем». И у меня есть конкретные примеры женщин, которые пришли с мужем, а потом муж стал возить на занятия и сам участвовать.

— Вы говорили, что в книге будут кейсы реальных людей. Расскажите, пожалуйста, подробнее.

— Да, в каждой главе будет кейс. Я даю участникам задание написать «курсовую работу». Ориентир — иммунитет. За время написания они его вырабатывают. Все, кто пишут, говорят, что они переболели, перестрадали, перемучились и в финале очень горды собой.

Человек получает иммунитет к жизненным требованиям. Я говорю: «Не ищите справедливость, это золотая пыль». Собрать ее в кучку маловероятно. Поэтому бессмысленно тратить на это свои силы и время.

То есть иммунитет — это стойкость, рассудительность, мудрость. И самое главное — нужно уметь делиться, этому я учу людей.

Мы привыкли, что нам дают советы. Но так нельзя, надо давать рецепты. Когда ты даешь совет, у тебя размытое представление о том, что ты даешь, а когда ты даешь рецепт, ты внутри его проработал, все разложено по полочкам.

Когда говорят: «Все будет хорошо», люди разбрасывают общие пожелания. Чтобы все было действительно хорошо, нужно к этому приложить рецепт, а не просто произносить слоган «Русского радио». А сформулировать рецепт — это очень концентрированная и объемная работа. Ты все осознал и проанализировал, и в ходе этого четко понимаешь, что ты умеешь из этого анализа получить конечный продукт и все выстроить.

— И тогда ты уже можешь давать рецепты другим?

— Да. И нужно помнить о тех людях. Если мы когда-то что-то привнесли в чью-то жизнь и помним о том человеке, значит, есть вероятность, что он потом подумает и о нас. Я помню каждого, кто встречался на моем пути. У меня много историй, в которых люди возвращаются в мою жизнь. Например, проходил человек таможню, а я спросила, какое у него настроение, спустя какое-то время он приехал ко мне в гости. И это обычные истории, с обычными людьми, и я знаю, что наша связь не случайна. Мне не нужно всеобщего признания, мне нужно хотя бы от одного человека услышать: «Ну, здорово… Помню… Спасибо».

— Маргарита, а какое у вас издательство? Как с ним завязались отношения? Что вы направляли туда: синопсис или готовую рукопись?

— За то, что у меня появилось издательство, я хочу сказать спасибо клубу, в который я вступила по окончании курса и в котором я участвовала во встречах, просматривала записи конференций и пройденные уроки. Во всем, что нам давали, я находила что-то важное, и складывалась хорошая цепочка. Меня сильно заинтересовало интервью с редактором издательства «Стеклограф».

Как говорила Ирина Гусинская, если ты не знаешь, как найти издательство, ищи человека. И когда даются эти ориентиры, нужно просто им следовать. Трудно было понять, как найти того человека, который тебе откликнется. Но, главное, это принять, а потом, когда будет подходящая ситуация, не упустить.

И поэтому, когда я прослушивала записи или участвовала в живых встречах, я всегда давала себе слово, что заявлю о себе. Что-то скажу или задам вопрос. Чтобы получить обратную связь и понять, насколько это твое или все-таки нет.
Я послушала Дану Курскую, мне понравились ее особая женская форма восприятия мира и ее искренность. И еще одно. В моей книге есть глава «Женская сущность», в которой говорится, что «женская истина — это минералы». Отыскать женщину — это как отыскать природные богатства. И для того, чтобы каждая женщина отыскала себя, она должна хотя бы примерно в общем узнать, откуда минералы происходят и как их отыскивают. Если натуральные — это кварц, это слюда. Если искусственные, когда женщина создала себя сама, — это уже будет стекло. И я увидела издателя, который мне подходит: обладателя женского взгляда, человека, имеющего серьезные жизненные достижения и понимающего свою великую миссию. И название издательства — «Стеклограф». Стекло и граф, графит, еще один, минерал. Я поняла, что это то направление, в котором мне нужно, по крайней мере, себя попробовать. Моей вершиной, по масштабности, было издательство «Альпина Паблишер», но я поняла, что мне страшно, мне не хватит духу. Вот реально страшно, но очень хочется.

Решила, что начну с того, что, может быть, не так амбициозно, как хотелось бы, но так, как это по природе легло.

И я написала: «Я готова вам выслать синопсис, я участница проекта Ирины Гусинской . Я послушала вас на встрече в клубе, и многое было созвучно». В письме я упомянула моменты встречи, которые мне понравились. На что Дана ответила: «Высылайте синопсис», а после попросила показать и текст.

Я выслала две книги, она выбрала одну: «Эта не такая масштабная, начнем с нее». У меня руки, ноги затряслись. Когда приходит то, о чем ты мечтаешь, хочется от этого бежать, и проскользнула мысль пойти на попятную. Но она, молодец, сказала: «Давайте, решайтесь».
Дана предложила человеческие условия: «Печать вам придется оплатить, но затраты на корректуру, редактуру, обложку мы возьмем на себя». Такой вариант для меня был подарком. Это и не совсем самиздат, и не полностью во власти издательства, когда все за тебя решают. Хорошая отправная точка, как я для себя определила: ты все-таки это сделал, успел.

— Маргарита, как вы все успевали? Как в этом помогал курс?

— Помимо книги, у меня есть семья, работа, личные планы. И во многих моментах я разделяла позицию — муза не нужна. Если ты готов отдавать, говорить, это должно быть регламентировано. И поэтому каждый день я писала. И писала, например, сидя с мамой за телевизором, я так тоже научилась.

Мне нравится, когда есть рамки. До курса Ирины у меня ничего не было написано. А курс имеет сроки, не заоблачные, не запредельные, а вполне реальные.

Здесь все собралось воедино. Когда ты готов, когда ты понимаешь, что ты делаешь, в этом состоянии ты слышишь, что тебе говорят. И поэтому выполнять задания мне было сложно только по времени, не по объему. Все нужно делать вовремя. Если ты чуть-чуть сбиваешься, то дальше тебе трудно вписаться в этот режим.

Еще есть момент воспитания. Или, может быть, это форма самовоспитания. Все зависит от того, зачем тебе это нужно. Я люблю задавать вопрос «зачем». Не «почему», а «зачем». Он нужен, чтобы подсказать другому то, что ему можно услышать в себе. Тогда растет качество его жизни. При этом не надо призывать его быть лучше — мы все замечательные. Стремление быть лучше делает нас одинаковыми, а мы должны оставаться уникальными, естественными. Кто-то в одном лучше, кто-то в другом, но мы обязательно должны быть полезными. Например, я спрашиваю: «Зачем ты занимаешься часами йогой, если дома ты не занимаешься домашними делами? К чему 4 часа заниматься йогой и искать просветление, если у тебя есть дом, муж и дети? Какое просветление ты ищешь?» И добавляю: «Это то просветление, в котором ты должна найти такой способ развития, чтобы у тебя был счастлив муж и услышаны тобою дети».

У меня есть принцип — я нигде не даю о себе рекламу. Сейчас у меня без нее 7 000 подписчиков. Когда человек приходит по рекламе, он ждет, чтобы все было, как он спланировал. А нужно ожидать то, на что его сориентируют те, кто уже все прошли. Это существенная разница. Одно дело, когда просят: «Сделайте мне вот так, спасите, как я хочу» — и совсем другое, когда в этом нужно сотрудничество.

Есть огромный плюс от онлайн-встреч на курсе Ирины: когда говорят другие, то ты слушаешь и в каждом ответе находишь что-то и для себя. Я вижу, сколько людей не хотят слушать других, получили ответ на свой вопрос, тут же выключаются и уходят. А я хочу сказать: «Послушай другого с признанием, а потом он послушает тебя». Нужно эту цепочку выстроить и закрепить.

— Какие еще принципы у вас есть?

— Есть такая особенность — я не работаю с детьми. Хотя у меня широкий профиль. Я считаю, если ребеку до 6 лет и у него есть «проблемы», то это звонок родителю обратить на себя внимание. Когда дети проявляют себя, то своим поведением пытаются подсказать что-то родителю. Поэтому я рекомендую не водить детей к психологу до 6 лет. И к невропатологу не нужно, но при условии что это не патология.

Если ребенку до 12 лет, то нужно попросить его: «Пожалуйста, пошли со мной к психологу. Мне нужно, чтобы ты не оставался один дома, посидишь рядышком, послушаешь». Поначалу можно ребенку донести только опосредованно. Я говорю родителям: «Вы начните хотя бы сами. Вы поведете ребенка к психологу, а сами останетесь за дверями. Почему? Психологи пытаются вашему ребенку что-то говорить, а вы не в курсе. Потом ребенок приходит домой, и все по кругу». Поэтому я открыто отказываю, даже если меня очень просят. Важен же результат.

А еще я работала восемь лет без определенного тарифа. Могла только предположить, сколько участник мне заплатит. Но моя задача была работать так, чтобы потом он пришел и уже заплатил столько, сколько я скажу. Сейчас я называю цену. Если для кого-то она кажется завышенной, но он на нее соглашается, даю ему кучу бонусов. А если он пытается рядиться, значит, просто не ко мне. Потому что он должен довериться. Бывают случаи, когда я понимаю, что нужно бесплатно работать. Или, например, я говорю: «Вы знаете, что вы мне должны? Вот это упражнение, это и вот это. И отчет через неделю». Для некоторых это тоже хорошая плата. Потому что я могу себе позволить с кого-то не брать, а кто-то мне сам платит даже больше, чем я называю.

— Маргарита, в каком состоянии у вас сейчас книга?

— Книга почти готова. Нужно немного поменять посвящение, потому что теперь оно в память о маме. Я писала в нем, что у меня три мамы. Представляете, какое счастье! Сейчас две. И я бы хотела, чтобы один кейс написал мой муж. Он тоже стал участником занятий и видел, как происходит трансформация, он, как и все, начал писать. В финале книги он опишет, что ему дали наши занятия. Еще попрошу, чтобы он написал историю нашей любви. Представьте, это будет книга о психологии, но с фрагментами о любви. Есть такие интересные моменты, про которые ему надо было написать в рамках задания. И сейчас он знает, что не отвертится.

— А название уже придумали?

— Мое первое название было «Результат на лицо» (раздельно), и оно редактору не понравилось. Я объяснила, что лицо отражает тот факт, что результат получен. Потом я добавила: «Результат на лицо или по уши в дреме». Она сказала, что тоже стоит изменить формулировку. Так что пока еще думаем.

— Маргарита, расскажите, как дальше будут развиваться события. Когда книжка будет напечатана? Сколько экземпляров? Кто будет продвигать, издательство или вы?

— Пока это 1 000 экземпляров. Честно скажу, мне хотелось больше. Муж говорит, что мне всегда всего мало. Презентация книги — это хорошая форма организовать людей. Поэтому я планирую весной, когда выйдет книжка, прилететь в Павлодар и придумать, как все сделать красиво.
К сожалению, мое издательство не работает в Казахстане с книжной сетью «Меломан», а у них самый крупный магазин в Павлодаре. Но в издательстве обещали отправить мою книгу в магазины в Москве и в других крупных российских городах.

Я сейчас собираю весь материал, я же всегда фотографирую наши встречи, чтобы потом в Instagram выложить. Хочу попросить Дану, чтобы она снимала видео о том, как будет проходить работа над книгой в издательстве и как ее будут печать в типографии.

Она согласилась, раз мне это важно. Я сразу оговорила этот момент, я не хочу, чтобы это прошло мимо меня. Она будет записывать и присылать мне маленькие видео, это несложно.

Я делаю это не просто на оптимизме, это на основании моих прошлых проектов.

— Мы всегда просим дать напутствие молодым авторам, которые еще думают, идти ли им на курс или не идти, писать им книгу или не писать. Что скажете?

— Вы знаете, когда курс подходил к завершению, я задумалась: если бы я была куратором, чтобы я говорила тем, кто пришел на курс.

Однозначно нужно писать и однозначно нужно идти на писательский курс. Потому что писать, не зная правил игры, малоэффективно, а писать, следуя, образно говоря, законодательству писательского мастерства, — это воспитание.

Возможно, ты в этот срок не напишешь свою рукопись, но ты заложишь хороший воспитательный задел, грамотный, на основе своего здорового слога, как ритма сердца, жизни. Это хорошая школа для личности, и если ты еще и успеешь написать, то это серьезная заявка на формирование нового «Я». Этот шанс надо использовать.

У тебя появилась возможность и ты ее разглядел, потому что задумывался об этом. Если ты об этом не задумывался, ты даже это предложение слышать не будешь. Если ты раз задумался, два задумался, то тебе будет по-любому страшно, ты по-любому будешь думать, что что-то не правильно или что-то не получается. Но ты должен определить, что это важно для твоего жизненного продвижения.

Только слово формирует нас как личность. И грамотное слово даст тебе, может быть, не писательские лавры, но мостик к твоим новым жизненным достижениям.

И этот здоровый мостик здорового слова — как азбука: невозможно человеку в современном мире жить, не зная азбуки. Поэтому взрослому человеку, а особенно личности, нужен писательский курс. Это азбука для зрелой личности, которая научится по ней создавать, формировать и издавать.

Что есть издатель? Это человек, который тебе диктует условия. А если жизнь — это что-то, что диктует тебе условия, то издатель — это как сотрудник жизни, который тебе диктует условия, в которые ты должен вписаться. Смотрите, даже выражение такое — «вписаться». Если ты вписываешься, ты дисциплинируешься. Сегодня, возможно, ты не стал писателем, но ты стал более плодотворным, а это для многих огромное достижение в жизни.

Курс «Как написать и издать бестселлер» — это хорошая школа, в которой есть воспитательный процесс. Если хочешь изменить себя, пойди на писательский курс. Это великое дело, которое нужно поддерживать. Теперь я буду об этом говорить.